Delhi: राजधानी दिल्ली में इन दिनों रात के समय तापमान काफी बढ़ गया है, जिससे लोगों की नींद और सेहत दोनों पर बुरा असर पड़ रहा है। IMD ने 27 अप्रैल के लिए येलो अलर्ट जारी किया है, जिसके तहत कुछ इलाकों में हीटवेव जैसी स्थिति
Delhi: राजधानी दिल्ली में इन दिनों रात के समय तापमान काफी बढ़ गया है, जिससे लोगों की नींद और सेहत दोनों पर बुरा असर पड़ रहा है। IMD ने 27 अप्रैल के लिए येलो अलर्ट जारी किया है, जिसके तहत कुछ इलाकों में हीटवेव जैसी स्थिति बन सकती है। रात में गर्मी ज्यादा होने की वजह से शरीर को ठंडा होने और रिकवर होने का मौका नहीं मिल पा रहा है, जो स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा है।
रात की गर्मी सेहत को कैसे प्रभावित करती है
विशेषज्ञों के मुताबिक, जब रात का तापमान अधिक रहता है, तो शरीर को आराम नहीं मिल पाता। इससे हीट स्ट्रोक और नींद की कमी जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। बच्चों, बुजुर्गों और पुरानी बीमारी से जूझ रहे लोगों के लिए यह स्थिति और भी खतरनाक हो सकती है। ज्यादा गर्मी और उमस से अस्थमा, डायबिटीज और दिल की बीमारियों के मरीजों की हालत बिगड़ सकती है। दिल्ली जैसे शहरों में कंक्रीट के निर्माण की वजह से ‘हीट आइलैंड’ प्रभाव दिखता है, जिससे रातें और गर्म हो जाती हैं।
IMD और मौसम विभाग का ताजा अपडेट क्या है
IMD की रिपोर्ट के अनुसार, बीते 24 घंटों में अधिकतम तापमान 42-43°C और न्यूनतम तापमान 24-26°C दर्ज किया गया है। 26 अप्रैल को न्यूनतम तापमान 26.2°C तक पहुंच गया था, जो इस महीने का सबसे गर्म न्यूनतम तापमान है। AccuWeather ने भी चेतावनी दी है कि रातें काफी गर्म रहेंगी और हवा की क्वालिटी ‘बहुत खराब’ श्रेणी में रह सकती है।
गर्मी से बचाव के लिए क्या करें
- ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं और शरीर को हाइड्रेटेड रखें।
- बाहर निकलते समय सिर को ढक कर रखें और हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें।
- बुजुर्ग और बच्चे सीधे धूप और ज्यादा गर्मी के संपर्क में आने से बचें।
- घर के अंदर वेंटिलेशन का ध्यान रखें ताकि हवा का बहाव बना रहे।
Frequently Asked Questions (FAQs)
दिल्ली में अभी तापमान कितना चल रहा है?
IMD के मुताबिक अधिकतम तापमान 42-43°C और न्यूनतम तापमान 24-26°C के बीच दर्ज किया गया है।
रात के उच्च तापमान से किसे ज्यादा खतरा है?
छोटे बच्चों, बुजुर्गों और पुरानी बीमारियों (जैसे डायबिटीज या दिल की बीमारी) से पीड़ित लोगों को अधिक खतरा है।