Delhi में भीषण गर्मी का कहर, टॉप फ्लोर के कमरे बने तंदूर; घर को ठंडा रखने के लिए अपनाएं ये देसी तरीके

Delhi: राजधानी दिल्ली-एनसीआर में इन दिनों पारा तेजी से बढ़ा हुआ है जिससे लोग बेहाल हैं। 28 जून 2026 को अधिकतम तापमान 41.3 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, लेकिन उमस की वजह से लोगों को यह 50 डिग्री जैसा महसूस हो रहा है। खासतौर पर हाई-राइज सोसाइटी के टॉप फ्लोर पर रहने वाले लोग सबसे ज्यादा परेशान हैं क्योंकि वहां कमरे भट्टी की तरह तप रहे हैं और अंदर का तापमान 45 डिग्री तक पहुंच गया है।

India Meteorological Department (IMD) ने बताया कि अगले 24 घंटों में तापमान में थोड़ी बढ़ोतरी हो सकती है, जिसके बाद अगले चार दिनों में इसमें 5 से 6 डिग्री की गिरावट आने की उम्मीद है। राहत की बात यह है कि 28 और 29 जून की दोपहर या रात में हल्की बारिश और गरज के साथ बौछारें पड़ सकती हैं, जिससे गर्मी से कुछ राहत मिल सकती है। साथ ही 2 जुलाई से एक नया Western Disturbance उत्तर-पश्चिम भारत को प्रभावित कर सकता है।

गर्मी से निपटने के लिए मुख्यमंत्री रेखा गुप्ता के नेतृत्व में Delhi Government ने Heat Wave Action Plan 2026 लागू किया है। इसके तहत मजदूरों के लिए दोपहर 1 बजे से 4 बजे के बीच बाहरी काम पर रोक लगाई गई है और उन्हें पीने का पानी, टोपी और फर्स्ट-एड किट उपलब्ध कराई जा रही है। स्कूलों में बच्चों के लिए ‘वॉटर बेल’ सिस्टम शुरू किया गया है और बाहरी गतिविधियों को बंद कर दिया गया है। सरकार ‘Cool Roof Policy 2026’ पर भी काम कर रही है।

अगर आपका कमरा भी बहुत तप रहा है, तो आप इन आसान देसी तरीकों से राहत पा सकते हैं। दिन के समय मोटे पर्दों या गीली सूती चादरों का इस्तेमाल करें ताकि सीधी धूप अंदर न आए। सुबह जल्दी और देर शाम को खिड़कियां खोलें ताकि ताजी हवा अंदर आ सके, लेकिन दोपहर की चिलचिलाती धूप में खिड़कियां बंद रखें। फर्श और बालकनी पर सूरज डूबने के बाद ठंडा पानी छिड़कने से भी कमरा ठंडा रहता है।

इसके अलावा, पंखे के सामने बर्फ का कटोरा रखने से ठंडी हवा मिलती है। रसोई और बाथरूम के एग्जॉस्ट फैन चलाकर गर्म हवा को बाहर निकालें और गैर-जरूरी बिजली के उपकरणों को बंद रखें क्योंकि वे कमरे का तापमान बढ़ाते हैं। Ayush (DGHS) ने सलाह दी है कि लोग खूब पानी पिएं, छाछ, नारियल पानी और नींबू पानी का सेवन करें और खीरा व तरबूज जैसे ठंडे फल खाएं।